TV

Poczuj klimat siłowni. Zacznij od treningu obwodowego

6038 wyświetleń 9 grudnia 2014 (41 opinii)

Zobacz, jak wygląda trening o wysokiej intensywności w Fitstacji.

Więcej na ten temat

Opinie (41) 3 zablokowane

  • Opinia do artykułu

    Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

    Cytat: (3)

    "coś takiego robić"... a więc nie trenować....?

    • 8 3

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

      technika! (1)

      oni soboie krzywde zrobią!

      • 7 2

      • Opinia do artykułu

        Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

        nie zauważyłam a Szymon jest dobrym trenerem , krzywdy nikomu nie zrobi proponując ćwiczenia - patrz filmik

        • 1 4

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

      nie troluj

      • 2 4

  • Opinia do artykułu

    Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

    (2)

    W treningu sportowym takie coś to dzień powszedni.

    • 12 2

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

      a to jest dla amatorów

      • 1 0

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

      to jest klub fitness a nie klub sportowy baranie

      • 0 0

  • 1:30 :)

    • 8 1

  • wazne (1)

    Znowu moda na towar nade in USA przeciez rakie zajecia treningu obwodowego byly w wyzszych klasach podstawowki

    • 11 1

    • pewnie ze sciagniete z USA po polacy sami
      nic nie potrafia sami wymyslec

      • 0 0

  • Opinia do artykułu

    Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

    Prowadzę tego rodzaju zajęcia w jednym z klubów, jest jedno ale przed przystąpieniem do takich zajęć. (7)

    Pamiętajcie, że jeśli macie problem z barkiem lub stawem kolanowym, skokowym czy też odczuwacie bóle w odcinku lędźwiowym to spasujcie lub na wstępie pytajcie trenera, dobierze dla Was odpowiednie ćwiczenie.
    Dla osób początkujących czas trwania takiego treningu powinien wynosić ok 45 s.
    Trening polecam, warto spróbować jeśli nie trapią Cię dolegliwości zdrowotne.

    • 10 1

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

      45 sekund trening? chyba cos ci sie pomylilo (5)

      na 45 sekund to szkoda odchodzic od tv

      • 1 2

      • Opinia do artykułu

        Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

        jak robisz 3 obwody a jestes początkującym (4)

        to nie kozacz bo zakwasić mięśnie to nie problem , spróbuj intensywnie ćwiczyć -pompki lub padnij powstań a następnie przejdz do kolejnej stacji to pogadamy.
        I nie wstawaj od Tv jak masz bzdury pisać

        • 2 0

        • Opinia do artykułu

          Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

          pompki? (3)

          pompka? a co to za ćwiczenie? -może chodziło ci o ugięcia ramion w podporze przodem?

          • 2 6

          • Opinia do artykułu

            Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

            A ten głupi komentarz umieściłeś w Międzysieci za pomocą (2)

            mądregotelefonu, obliczacza albo kolanoszczytu. Natomiast po ulicach towary rozwożą ciągniki siodłowe.

            Jest coś takiego jak język potoczny, długowąsaczu.

            • 3 0

            • Opinia do artykułu

              Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

              Ci głośno krzyczą zazwyczaj mało wiedzą (1)

              no widzisz akurat wiedzę taką posiadam gdyż jestem po AWFie, jestem też byłym zawodnikiem. O treningu wiem trochę. Natomiast obrażając kogoś takimi straganowymi określeniami świadczysz tylko o niewielkim poziomie wiedzy na ten temat. Odsyłam więc do literatury treningu sportowego i podręcznika zasad dobrych manier.

              • 0 3

              • Opinia do artykułu

                Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

                język potoczny

                jest używany przez trenerów i ja to propaguję a mam uprawnienia międzynarodowe trenera personalnego i AWFiS też ukończyłam.
                Nie przesadzaj i nie czepiaj się Panie doskonały.
                Powiedz grupie że ma obrecz barkową rozgrzać zamiast rozgrzewamy barki itp. albo umieścić np. gryf sztangi na wysokości na kolców biodrowych ,,,,,,,,no proszę Cię

                • 2 0

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

      tytuł art może odstraszać a nie o to chodzi

      nietrafiony a powinien zachęcać

      • 3 0

  • Opinia do artykułu

    Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

    Wtf? (5)

    Energia wyssana do cna? Taki trening właśnie daje kopa, a nie wysysa energię!
    Ćwiczenia są dostosowane do prowadzącego??? Co to znaczy? Od kiedy to rodzaj ćwiczeń dostosowuje się do trenera, a nie do możliwości uczestników?
    Artykuł pisany na kolanie.

    • 11 0

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

      a w jakim celu ten trening bo nie ogarniam celu (4)

      żeby co konkretnie?

      • 2 2

      • Opinia do artykułu

        Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

        w celu ogólnorozwojowym (3)

        wzmacnia mięśnie, poprawia wydolność, spala tkankę tłuszczową pływaczu.

        • 2 0

        • Opinia do artykułu

          Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

          u mnie wszystko w porządku, nie muszę tracić czasu na siłowni (2)

          dla mnie to wygląda raczej jak rehabilitacja
          i tak traktuję ludzi chodzących na siłownię,
          jako uszkodzonych,
          nie tylko fizycznie.

          Tkanka tłuszczowa jest niezbędna do życia, tylko idiota ją spala.
          I tylko idiota w nią obrasta ponad miarę
          i potem musi się leczyć na siłowni z własnej głupoty.

          Albo ktoś prowadzi niewłaściwy tryb życia
          a potem się próbuje ratować siłownią,
          w rezultacie znów traci czas i marnuje życie.

          • 0 1

          • Opinia do artykułu

            Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

            odpowiedz dla idioty

            poprawisz wydolność, sprawność , koordynację ,motorykę ,siłę, i ogólnie sprawność.
            Gdzie w tym artykule jest mowa o pakowaniu na siłce? coś ci się gościu poprzestawiało

            • 0 0

          • Opinia do artykułu

            Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

            Rusz się trochę, dotlenisz to i owo, podniesiesz poziom serotoniny, może przestaniesz zrzędzić.

            • 0 0

  • Pozdrowienia

    Pozdrowienia dla trenera Szymona :)

    • 3 6

  • dobre sobie (1)

    To coś co było na filmiku to ma byc trening? hahaha jak dla mnie to ewentualnie rozgrzewka, machanie sznurkami ? No proszę...

    • 2 11

    • nagraj filmik ze swoimi mozliwosciami i nam zaprezentuj. cwaniaczku

      • 2 0

  • Wojsko stosuje ten trening (1)

    od kilkudziesięciu lat ;) a tu patrz HIT odkryli

    • 5 3

    • Bzdura!

      Chyba nie w naszym wojsku ;)

      • 0 0

  • ruskie przyjechały (1)

    trener wygląda jak radziecki czołgista

    • 12 2

    • wania. To chyba radzieckie imie, czyz nie? haha

      • 0 0

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Popularne, a nie widziałeś

Najczęściej oglądane