TV

Poczuj klimat siłowni. Zacznij od treningu obwodowego

6042 wyświetlenia 9 grudnia 2014 (41 opinii)

Zobacz, jak wygląda trening o wysokiej intensywności w Fitstacji.

Więcej na ten temat

Opinie (41) 3 zablokowane

  • pozna swój swego

    • 0 0

  • Co to jest

    Wygląda jak sołdat , a jaki to trener - po jakich szkołach kursach ma doświadczenie ,? w czym .

    • 0 0

  • trener kl. II LA (1)

    Trening obwodowy to nie to samo co trening stacyjny! to w zasadzie dwa różne treningi. Po drugie trening obwodowy wcale nie charakteryzuje się dużą intensywnością - wręcz przeciwnie powinna być umiarkowana. Dlaczego? -ponieważ głównym założeniem tren. obwodowego jest kształtowanie wydolności właśnie a nie siły. Każdy dobry trener wie, że ciągle powinien być na bieżąco z metodami treningowymi i sam się dokształcać. A już tak na marginesie to - ludzie! - wyjdźcie z tych dusznych siłowni chociaż do parku, a najlepiej do lasu - tam jest całe bogactwo i morze możliwości do budowania zarówno kondycji jak i formy sportowej.

    • 2 2

    • super. to tak jakbys powiedzial ludziom ktorzy lubia plywac zeby wyszli z basenu i poszli plywac w morzu w zime.
      dla kazdego cos inego. bardzo sie cieszymy ze jestes trenerem II kl w LA ale nie kazdy jest tym zainteresowany. :)

      • 0 0

  • W boksie stacje (1)

    To podstawa wiec nie rozumiem skąd nagle ta moda na to

    • 1 0

    • na to wygada ze jeszcze duzo nie rozumiesz Agniesiu

      • 0 0

  • (1)

    męczy już samo oglądanie ;]

    • 1 1

    • to nie ogladaj i rusz swoje grube d*psko na trening :)

      • 0 0

  • ruskie przyjechały (1)

    trener wygląda jak radziecki czołgista

    • 12 2

    • wania. To chyba radzieckie imie, czyz nie? haha

      • 0 0

  • dobre sobie (1)

    To coś co było na filmiku to ma byc trening? hahaha jak dla mnie to ewentualnie rozgrzewka, machanie sznurkami ? No proszę...

    • 2 11

    • nagraj filmik ze swoimi mozliwosciami i nam zaprezentuj. cwaniaczku

      • 2 0

  • wazne (1)

    Znowu moda na towar nade in USA przeciez rakie zajecia treningu obwodowego byly w wyzszych klasach podstawowki

    • 11 1

    • pewnie ze sciagniete z USA po polacy sami
      nic nie potrafia sami wymyslec

      • 0 0

  • Opinia do artykułu

    Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

    (2)

    W treningu sportowym takie coś to dzień powszedni.

    • 12 2

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

      to jest klub fitness a nie klub sportowy baranie

      • 0 0

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

      a to jest dla amatorów

      • 1 0

  • Opinia do artykułu

    Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

    Wtf? (5)

    Energia wyssana do cna? Taki trening właśnie daje kopa, a nie wysysa energię!
    Ćwiczenia są dostosowane do prowadzącego??? Co to znaczy? Od kiedy to rodzaj ćwiczeń dostosowuje się do trenera, a nie do możliwości uczestników?
    Artykuł pisany na kolanie.

    • 11 0

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

      a w jakim celu ten trening bo nie ogarniam celu (4)

      żeby co konkretnie?

      • 2 2

      • Opinia do artykułu

        Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

        w celu ogólnorozwojowym (3)

        wzmacnia mięśnie, poprawia wydolność, spala tkankę tłuszczową pływaczu.

        • 2 0

        • Opinia do artykułu

          Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

          u mnie wszystko w porządku, nie muszę tracić czasu na siłowni (2)

          dla mnie to wygląda raczej jak rehabilitacja
          i tak traktuję ludzi chodzących na siłownię,
          jako uszkodzonych,
          nie tylko fizycznie.

          Tkanka tłuszczowa jest niezbędna do życia, tylko idiota ją spala.
          I tylko idiota w nią obrasta ponad miarę
          i potem musi się leczyć na siłowni z własnej głupoty.

          Albo ktoś prowadzi niewłaściwy tryb życia
          a potem się próbuje ratować siłownią,
          w rezultacie znów traci czas i marnuje życie.

          • 0 1

          • Opinia do artykułu

            Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

            Rusz się trochę, dotlenisz to i owo, podniesiesz poziom serotoniny, może przestaniesz zrzędzić.

            • 0 0

          • Opinia do artykułu

            Zobacz artykuł Ten trening wyssie z ciebie energię

            odpowiedz dla idioty

            poprawisz wydolność, sprawność , koordynację ,motorykę ,siłę, i ogólnie sprawność.
            Gdzie w tym artykule jest mowa o pakowaniu na siłce? coś ci się gościu poprzestawiało

            • 0 0

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Popularne, a nie widziałeś

Najczęściej oglądane