Poczuj klimat siłowni. Zacznij od treningu obwodowego
6088 wyświetleń 9 grudnia 2014 (41 opinii)Zobacz, jak wygląda trening o wysokiej intensywności w Fitstacji.
Więcej na ten temat
Opinie (41) 3 zablokowane
-
2015-01-19 10:45
pozna swój swego
- 0 0
-
2014-12-21 22:00
Co to jest
Wygląda jak sołdat , a jaki to trener - po jakich szkołach kursach ma doświadczenie ,? w czym .
- 0 0
-
2014-12-10 23:30
trener kl. II LA (1)
Trening obwodowy to nie to samo co trening stacyjny! to w zasadzie dwa różne treningi. Po drugie trening obwodowy wcale nie charakteryzuje się dużą intensywnością - wręcz przeciwnie powinna być umiarkowana. Dlaczego? -ponieważ głównym założeniem tren. obwodowego jest kształtowanie wydolności właśnie a nie siły. Każdy dobry trener wie, że ciągle powinien być na bieżąco z metodami treningowymi i sam się dokształcać. A już tak na marginesie to - ludzie! - wyjdźcie z tych dusznych siłowni chociaż do parku, a najlepiej do lasu - tam jest całe bogactwo i morze możliwości do budowania zarówno kondycji jak i formy sportowej.
- 2 2
-
2014-12-13 00:17
super. to tak jakbys powiedzial ludziom ktorzy lubia plywac zeby wyszli z basenu i poszli plywac w morzu w zime.
dla kazdego cos inego. bardzo sie cieszymy ze jestes trenerem II kl w LA ale nie kazdy jest tym zainteresowany. :)- 0 0
-
2014-12-11 06:54
W boksie stacje (1)
To podstawa wiec nie rozumiem skąd nagle ta moda na to
- 1 0
-
2014-12-13 00:11
na to wygada ze jeszcze duzo nie rozumiesz Agniesiu
- 0 0
-
2014-12-11 10:47
(1)
męczy już samo oglądanie ;]
- 1 1
-
2014-12-13 00:10
to nie ogladaj i rusz swoje grube d*psko na trening :)
- 0 0
-
2014-12-10 20:02
ruskie przyjechały (1)
trener wygląda jak radziecki czołgista
- 12 2
-
2014-12-13 00:09
wania. To chyba radzieckie imie, czyz nie? haha
- 0 0
-
2014-12-10 17:47
dobre sobie (1)
To coś co było na filmiku to ma byc trening? hahaha jak dla mnie to ewentualnie rozgrzewka, machanie sznurkami ? No proszę...
- 2 11
-
2014-12-13 00:08
nagraj filmik ze swoimi mozliwosciami i nam zaprezentuj. cwaniaczku
- 2 0
-
2014-12-10 13:10
wazne (1)
Znowu moda na towar nade in USA przeciez rakie zajecia treningu obwodowego byly w wyzszych klasach podstawowki
- 11 1
-
2014-12-13 00:06
pewnie ze sciagniete z USA po polacy sami
nic nie potrafia sami wymyslec- 0 0
-
2014-12-10 08:51
(2)
W treningu sportowym takie coś to dzień powszedni.
- 12 2
-
2014-12-13 00:05
to jest klub fitness a nie klub sportowy baranie
- 0 0
-
2014-12-10 15:36
a to jest dla amatorów
- 1 0
-
2014-12-10 15:47
Wtf? (5)
Energia wyssana do cna? Taki trening właśnie daje kopa, a nie wysysa energię!
Ćwiczenia są dostosowane do prowadzącego??? Co to znaczy? Od kiedy to rodzaj ćwiczeń dostosowuje się do trenera, a nie do możliwości uczestników?
Artykuł pisany na kolanie.- 11 0
-
2014-12-10 16:56
a w jakim celu ten trening bo nie ogarniam celu (4)
żeby co konkretnie?
- 2 2
-
2014-12-10 18:38
w celu ogólnorozwojowym (3)
wzmacnia mięśnie, poprawia wydolność, spala tkankę tłuszczową pływaczu.
- 2 0
-
2014-12-11 11:48
u mnie wszystko w porządku, nie muszę tracić czasu na siłowni (2)
dla mnie to wygląda raczej jak rehabilitacja
i tak traktuję ludzi chodzących na siłownię,
jako uszkodzonych,
nie tylko fizycznie.
Tkanka tłuszczowa jest niezbędna do życia, tylko idiota ją spala.
I tylko idiota w nią obrasta ponad miarę
i potem musi się leczyć na siłowni z własnej głupoty.
Albo ktoś prowadzi niewłaściwy tryb życia
a potem się próbuje ratować siłownią,
w rezultacie znów traci czas i marnuje życie.- 0 1
-
2014-12-12 00:52
Rusz się trochę, dotlenisz to i owo, podniesiesz poziom serotoniny, może przestaniesz zrzędzić.
- 0 0
-
2014-12-11 15:34
odpowiedz dla idioty
poprawisz wydolność, sprawność , koordynację ,motorykę ,siłę, i ogólnie sprawność.
Gdzie w tym artykule jest mowa o pakowaniu na siłce? coś ci się gościu poprzestawiało- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.