AFM - bezpieczny crossfit połączony z jogą
4155 wyświetleń 12 grudnia 2015 (38 opinii)Zajęcia Art of Functional Movement mają rozwijać, ale przede wszystkim dbać o nasze ciało, aby za kilka lat, przez kontuzje, nie było ono mniej sprawne niż obecnie.
Więcej na ten temat
Opinie (38) 2 zablokowane
-
2015-12-13 21:40
Ktoś kto nie chce, nigdy nie zrozumie. Zawsze znajdzie wymówkę, znajdzie znajdzie pretekst aby skrytykować. Marcina poznałem 3 lata temu kiedy ważyłem ponad 120 kg, byłem tłuściochem, który nie potrafił zrobić pompki. Nie potrafił zrobić poprawnie przysiadu, byłem bez jakiejkolwiek mobilności. Marcin zaraził mnie duchem wojownika, i każdego dnia walczę o lepszą wersje siebie. Rok temu elementy AFM zagosciły na naszych treningach, miałem problem z prawidłowym przysiadem mimo treningów. Dzięki poznawaniu własnego ciała, własnych ograniczeń i eliminowanie ich z głową, dzisiaj mogę zrobić przysiad tak jak robią to dzieciaki małe. Dzięki AFM mam zdecydowanie wzmocnione mięśnie głębokie brzucha, które są siłą napędową podczas biegów. Obecnie waże 90 kg, i mimo 35 lat czuje sie na 20 latka. I mozna uprawiać sport, i może być on bezpieczny, jeśli jest on prowadzony przez trenerów z głową. A takim trenerem jest Marcin, który ma pojęcia o motoryce i o tym że właśnie AFM bezpieczny.
- 4 3
-
2015-12-13 21:48
Cross Marina
To są profesjonalne zajęcia! Świetna atmosfera i wspaniali ludzi. Naprawdę warto.
- 3 5
-
2015-12-13 22:08
lolo
Serdecznie pozdrawiam stawy i kręgosłupy - tych " crossfitowców" za parę lat.
Technika leży i płacze przy 90% z tych wybornych ćwiczeń.- 6 2
-
2015-12-13 22:40
Więcej oszołomstwa niż metodycznego podejścia
Więcej oszołomstwa niż metodycznego podejścia. Ale i tak lepsze to niż siedzenie na kanapie.
- 7 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
